Osteoporosi pediatrica

Non è uno scherzo d’aprile ma un rischio concreto per le generazioni future. Movimento e attività fisica fortificano le ossa dei nostri bambini. Sport, corsa e bicicletta in una bella giornata di sole contribuisce a farsi le ossa. I videogiochi solo se piove a catinelle. Molti specialisti affermano che l’osteoporosi possa diventare malattia pediatrica in un futuro non troppo remoto. L’osteoporosi in età prepuberale è di solito conseguenza di altre malattie o di farmaci (cortisone) che compromettono il metabolismo dell’ osso mentre l’Osteoporosi Giovanile Idiopatica è una vera malattia da demineralizzazione primitiva dell’osso con alto rischio di fratture. Questa...

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I benefici della vitamina D: dalla spiaggia all’alimentazione

Le vacanze al mare, si sa, sono attese per gran parte dell’anno. Ci si può finalmente riposare, svagare, prendere un bel colorito, ma è anche l’occasione ideale per fare un vero e proprio “bagno di salute”.   Con l’arrivo dell’estate si cambia abbigliamento e spesso accade che ci si renda conto che gli indumenti dell’estate scorsa non ci entrano più così facilmente. La maglietta mette troppo in evidenza curve poco gradite, il pantalone non si chiude ed ecco la constatazione: quest’inverno abbiamo preso qualche chilo di troppo. Niente paura il caldo e la bella stagione favoriscono le buone abitudini...

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L’arte della camminata in Gravidanza

I PERCORSI DI FITWALKING DI MAURIZIO DA MILANO PER CAMMINARE IN 10 CITTA’ ITALIANE L’allenamento ideale che favorisce la salute e l’umore di mamma e bambino, primo passo per una gravidanza felice e un post partum sereno “L’arte della camminata in gravidanza” è il titolo progetto promosso da Natalben con Fitwalking Italia dell’ex marciatore olimpico Maurizio Damilano e il Direttore del Centro di Ginecologia e Sessuologia Medica del San Raffaele Alessandra Graziottin, che ha l’obiettivo di favorire la salute e l’umore di mamma e bambino e fornire uno strumento pratico, subito utilizzabile per future mamme sportive e non. La...

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Lo YOGA un’antica disciplina per i bambini di oggi

L’Associazione Italiana Yoga per Bambini (A.I.Y.B.) nasce nel 2006 con l’obiettivo di diffondere la pratica dello Yoga tra i bambini ed i ragazzi nelle scuole, all’interno delle famiglie e nei centri Yoga. Si tratta di una nuova disciplina che instaura una relazione unica tra la mamma ed il suo bambino. Nello Yoga esistono, da un tempo indefinito, gli strumenti, le tecniche, le conoscenze e la filosofia che, trasmessi ai nostri bambini, possono aiutarli a crescere. Si tratta soltanto di comunicarglieli nella maniera giusta. AIYB è da anni direttamente impegnato nella formazione di educatori e docenti in scuole di diverso...

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Mamanet

Viene da Israele ma c’è da giurare che presto si diffonderà in tutto il mondo. Parliamo del Mamanet, il gioco del Cachibol che fonde la pallavolo e palla rilanciata  con regole semplici,  riservato alle  mamme e alle donne sopra i 35 anni.   Nato con l’idea di dare un’opportunità a tutte le donne di praticare un’attività  fisico-sportiva di squadra, il Mamanet in  poco tempo ha travalicato i suoi scopi iniziali diventando un vero e proprio cult capace di cambiare in poco tempo il ruolo delle donne nello sport e nella società. Nel Paese di origine, allargandosi a macchia d’olio...

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BERGAMOSCIENZA XIV edizione Bergamo 1 – 16 ottobre 2016

16 Giorni di Scienza. Conferenze, spettacoli, laboratori e mostre con numerosi ospiti internazionali Da sabato 1 a domenica 16 ottobre 2016 si svolgerà la XIV edizione di BergamoScienza, festival di divulgazione scientifica ideato e organizzato dall’Associazione BergamoScienza, che lo scorso anno ha fatto registrare più di 145.000 presenze. La rassegna animerà la città con 16 giornate di eventi aperti gratuitamente al pubblico: laboratori, conferenze, mostre, spettacoli e incontri con Premi Nobel e scienziati di fama mondiale. I temi saranno trattati come sempre con un linguaggio divulgativo e indagati in modo interdisciplinare: neuroscienze, chimica, fisica, spazio, tecnologia, robotica, neurobiologia, evoluzione,...

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Siena For Kids: 17 e 18 settembre la campagna arriva in città

“Nella vecchia fattoria” bambini e famiglie alla riscoperta del mondo contadino Due giorni di eventi, spettacoli e iniziative didattiche per far rivivere ai più piccoli le attività tradizionali del mondo rurale La campagna arriva in città. Sabato 17 e domenica 18 settembre, a Siena si spalancheranno le porte della “Vecchia Fattoria”, un vero e proprio ‘villaggio – accampamento’ formato da 10 tende con animali e butteri. Un divertente tuffo nel passato non troppo lontano, per rivivere le tradizioni della campagna nel centro storico di Siena. La due giorni di settembre dedicata al mondo rurale inaugura “Siena for Kids”: il...

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Baby Pit Stoppers, la app per vacanze a prova di bebé

L’app della community di mamme, papà, nonni e tate contiene ormai oltre 2000 baby pit stop, in ogni provincia d’Italia e nel mondo, per itinerari e soste strategiche a misura di bebé. Ad un anno dal lancio, la web app della community Baby Pit Stoppers ha raccolto in un’unica piattaforma geolocalizzata migliaia di segnalazioni di locali che mettono a disposizione uno o più dei quattro servizi fondamentali che caratterizzano un baby pit stop: uno spazio confortevole per allattare, la possibilità di scaldare un biberon, di cambiare un pannolino e di accedere facilmente con un passeggino. Che si scelga il...

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Mamanet per mamme dai 35 anni

  Viene da Israele ma c’è da giurare che presto si diffonderà in tutto il mondo. Parliamo del Mamanet, il gioco del Cachibol che fonde la pallavolo e palla rilanciata con regole semplici, riservato alle mamme e alle donne sopra i 35 anni. Nato con l’idea di dare un’opportunità a tutte le donne di praticare un’attività fisico-sportiva di squadra, il Mamanet in poco tempo ha travalicato i suoi scopi iniziali diventando un vero e proprio cult capace di cambiare in poco tempo il ruolo delle donne nello sport e nella società. Nel Paese di origine, allargandosi a macchia d’olio...

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Sport? Si, fin da piccoli!

Muoversi fa bene fin da piccolissimi, ma quale attività scegliere e quando è davvero possibile cominciare? Il consenso dei pediatri è unanime: il movimento fa bene e non deve mancare nella vita di ogni bambino. Fare movimento ogni giorno, per almeno un’ora: è il consiglio degli esperti per i bambini della scuola primaria. Non solo in palestra o in piscina, s’intende. Ma anche semplicemente giocando ai giardini. I risultati dell’indagine “Okkio alla Salute” relativi al 2008 parlano chiaro: tra i 6 e gli 11 anni solo un bambino su dieci fa attività fisica in modo adeguato. Una sana abitudine ...

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A lezione con la mamma

Muoversi fa bene fin da piccolissimi, ma quale attività scegliere e quando è davvero possibile cominciare? Un corso che fa parlare bene di sé perché sprona le neomamme a rimettersi presto in forma in compagnia del loro bebè. Con la ginnastica col passeggino e/o marsupio il bambino è parte integrante della lezione. Tempo sano da trascorrere insieme Le mamme si allenano e i figli si divertono a suon di musica, interagendo con l’ambiente che li circonda. Durante la lezione il marsupio, il passeggino o la carrozzina diventano attrezzi al servizio della ginnastica. E i piccoli si trasformano in “pesetti”...

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Allenarsi in gravidanza

Per prepararsi al parto non servono parole ma fatti! Oggi si sente sempre più spesso parlare di ginnastica in gravidanza, un’attività che oltre a favorire un ottimo equilibrio psico-fisico permette una migliore conoscenza del proprio corpo e quindi un migliore adattamento ai cambiamenti che avvengono nel periodo della gestazione, senza trascurare l’importanza di una più rapida ripresa della forma fisica nel post parto. Dal momento del concepimento si hanno una serie di modificazioni anatomiche, a carico dell’utero, dell’apparato cardiovascolare e di quello osteoarticolare. La gestante assume già dopo la dodicesima settimana una postura con atteggiamento in iperlordosi determinata dall’aumento...

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I bimbi e lo sport

Un bel modo per crescere Svolgere dell’attività fisica è importante non solo per gli adulti, ma anche per i piccoli. Il movimento, infatti, assicura un corretto sviluppo scheletrico e muscolare e regola il metabolismo. Favorisce, inoltre, la socializzazione, scarica lo stress e fa bene all’umore. Di fronte a questi positivi effetti diventa necessario praticare dello sport. Attenzione però: non deve essere stressante e soprattutto deve piacere. Allora quali sono le attività sportive più adatte ai nostri bambini? Vediamole insieme. Tra le tante offerte proposte, il nuoto è a misura di tutti. Lo si può iniziare intorno al quarto o...

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Acquaticità in gravidanza apnea e respirazione

In un corso di acquaticità in gravidanza le mamme in attesa hanno la possibilità di prendere coscienza della propria respirazione, osservando ed ascoltando il proprio corpo in un elemento come l’acqua in cui è possibile toccare quasi con mano il proprio respiro. Attraverso delle immersioni o con l’appoggio di una tavoletta o di un tubo galleggiante, la gestante è la protagonista di un’esperienza che la conduce alla scoperta di un mondo affascinante come quello acquatico,  in cui è più facile lasciarsi andare, distendere la mente e decontrarre la muscolatura. Il lavoro che viene proposto in piscina aiuta le donne...

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L’acqua fonte di vita

Tra i tanti modi di prepararsi, psicologicamente e fisicamente, al momento del parto la scelta di frequentare un corso preparto in acqua può essere quella vincente per tutte le future mamme che hanno familiarità con l’ambiente acquatico e naturalmente anche per coloro che stanno valutando la possibilità di partorire in acqua. L’acqua, da sempre fonte di vita ed elemento fondamentale per il nostro benessere, può infatti essere un ottimo alleato durante il periodo della gravidanza poiché consente un esercizio fisico anche intenso ma mai stressante per le articolazioni e per la colonna vertebrale, che con il crescere del pancione...

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